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盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年名盈缩，长短。期，期限，指寿命。永年，长寿。人的寿命长短，不全由天意安排;只要怡身养性，定可益寿延年。语出汉·曹操《步出夏门行》：“盈缩之期，不但在天;养怡之福，可得永年。幸甚至哉，歌以咏志。”强调人注意心身保养。例他们千条百种的健康长寿秘诀，总的归纳起来可用20个字概括，即：先天的秉赋，后天的获取;体质的保健，精神的修炼。有先天的长寿基因固然好，但先天不足的，也可以通过后天的努力获得。正所谓“盈缩之期，不但在天;养怡之福，可得永年”。(栾建民《长寿奥秘千百种，只为留住“夕阳红”》，《光明日报》1999年7月23日) |